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おとといまで、このブログのメンテナンスのため一時的にアクセスできないようになっていました。
すみません（Ｔ＿Ｔ）

その間たくさんの
「ブログやめちゃったの？？？」
「アクセスできないんだけど・・・」
などのご連絡をいただきました。
ご心配おかけしました☆まだ続きますよ（＾з＾）ｖ

少し涼しくなって過ごしやすい気候になりましたね（＾＾）
世間では夏休みも終わってしまいましたが、いかがお過ごしですか?？
今日は台風が来るみたいで、風がだんだん強くなってきましたね。。。
私はなんだかソワソワします。。。

今年の夏の思い出はなんでした（＾。＾）？
私は日記とかは苦手で毎日続けられないタイプなのです。。。
でも印象に残った出来事だけでもホントは記録できればいいのですが・・・。

さて涼しくなってくると、夜も快適に眠れるようになりますね。。。
でも考え事をしたり悩み事をしたり、なんとなく眠れない日があるなんて方いらっしゃいませんか?

実は（？）私も大雑把であっけらかんとした性格とはウラハラに・・・
意外と眠れない日があったりします（＾＾;A
現代ではそんな人も少なくないようです。

現代人は日々色んなストレスを感じています*（。　。）*
それは色んな記事などで目にする機会が増えていますが、その睡眠に関しても
睡眠障害予備軍とされているようです。

なんてお話を　Ｃｏｌｏｒ～その３～　で少ししたのを覚えてますか?
そこでの話の中で“色”については少し詳しくお話しました。

今回はその「快適な睡眠」の“ライティング（照明）計画”について少しお話いたいと思います。
“快適な睡眠を生むライティング”・・・それは体のリズムを眠りに持っていく効果をねらったものです。

明るい中で生活していると人間の体内時計みたいなものが昼間の活動時間だと認識します。
色の効果も重要ですが、長時間にわたって明るい光を浴びている現代の生活では、あえて夜のリズムを作り出す必要があるのかもしれません。

一番身近な例として長時間の飛行機の旅を思い出してみてください。。+。++。+++。++。+++。++
時差のためもあり機内食の時間も関係しているとは思いますが、だんだん機内の照明の明るさが変わってきてだんだん自然と眠くなる。。。なんてことありませんか（＾＾）？

照明の明るさを落として体に眠る準備にをしてもらうのです。
照明を落として視覚から眠りへ導く効果が始まります。
寝室でゆっくりと本を読みながら・・・アロマをたのしみながら・・・・
リラックスして照明の明るさを心地よい程度にし快適な眠りにつくのです。

住宅は自分らしく生活をする場所ですよね☆
１日の疲れをお気に入りの空間でリフレッシュして、また明日へのエネルギーをためるのです！！
快適な空間にもっともっと“癒しのスタイル”をプラスしてゆく。。。。
ちょっとしたラグジュアリーかもしれませんねo（＾ω＾）ｖ

次回はライティング（照明）の続きをお話しますね☆★☆

涼しくなったと思ったのにぃ・・・・（>_<)って私と同じこと思っている方が多いのではないでしょうか？
また夏みたいな気候ですね。。。
でも少し違うのは風が吹いたら涼しく感じるんですね。
もうすぐ秋ですね（＾＾）

さて、前回は少しだけ照明の話をしました。
一言で“Ｌｉｇｈｔｉｎｇ（照明）”といっても器具にはたくさんの種類があります。
それは使用する場所や用途によって分類できますが、それぞれの特徴を簡単にでも知っているとグッと選びやすくなるんです（＠。＠）*

では少しご紹介しますね☆★☆

<シーリングライト>
これはみなさんよく見る最も一般的なものです。
天井に直接取り付けるタイプで部屋全体を均一に明るくします。

<シーリングファン>
これはプロペラみたいなのが付いているのわかりますか？
これがファンで、照明と一体化しているものです。
ファンの役目は部屋の空気を循環させ、冷暖房効果を高めます♪

<シャンデリア>
デザイン性や装飾性の高い照明でリビングや玄関、吹き抜けなどのメイン照明として使用されます。
タイプとしては天井吊り下げタイプと天井直付けタイプとあります。
ここは気合を入れて選ぶ必要あり☆ですねo（＾。＾）o
　　　　

<ペンダントライト>
ダイニングルームやキッチンに使用します。
吊り下げ部分がワイヤー系のものとチェーン系のものとあり、リビングの照明デザインと合わせてコーディネートするといいですね（＾＾）
　　　　

<ダウンライト>
天井に埋め込まれて一体化している照明です。
部屋全体を明るくします。ダウンライトのなかでも角度調節ができるものはコーナーや壁飾りを照らすものとして利用されます。
　　　　

<スポットライト>
直接光を当て、部屋の一部やインテリアを照らし出すあかりです。
設置するときには光が直接目に入らないようにすることが大事です。

<ブラケット>
壁面に取り付ける補助照明です。アクセントとして設置することで雰囲気のある光の効果を生み出します。
メインの照明と合わせてコーディネートすると統一感がでます。
　　　　

<スタンドライト>
部屋のコーナーやテーブルサイド、ベットサイドなどにおいて部屋を演出します。
背の高いものから低いものまでありますし、何より移動できるので便利です。
　　　　　　

こんな感じでたくさんの違った特徴、デザインをもった照明器具がたくさんあります♪
これを組み合わせて自分の好きな空間を作るのです。
以前に色のお話をしましたが、この“色”の見え方も照明ひとつでずいぶん変わるものなんです。

家に興味をもって、暮らす空間、暮らすシチュエーションを思い浮かべて・・・・
ゆとりと癒しのマイホームを創りだす・・・・
常に自分にとって高価の意味ではなくてちょっとした贅沢を感じていたいですよね。。++。++。+++。++。+

次回も“Ｌｉｇｈｔｉｎｇ（照明）”についてお話しますね（・_・）Φ

もう明日は秋分の日ですが、季節の変わり目いかがお過ごしですか（＾＾）？
私は風邪っぴきでした。。。
まだ完治はしてませんが・・・。

秋分の日とは「祖先を敬い、亡くなった人をしのぶ日」なんですね☆
よし！！祝日！！ではないんです（＾＾；A
みなさんお墓参りとおいしいおはぎで充実した休日をすごしてくださいね☆
くれぐれも風邪には要注意です・・・・(>｡<)

私は風邪をしっかり治し、次こそはライティングのお話の続きをしたいと思います(T_T)
すみません。。。

ではでは次回をお楽しみに☆★☆